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阿本聊天室有新話題！ 說書人以聲音導航，分享親身經歷，揭開背後情緒。

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情緒低落？焦慮不安？孤獨和憤怒？與聊天機械人穿梭探索各種情緒。它會因應你的情緒狀態，推介針對性練習。
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「做Gym」一樣，
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開始心導遊的簡單步驟

1
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2
進行心理健康評估

完成研究驗證的評估工具，了解你的抑鬱症和焦慮症程度。

3
開展從心出發之旅

即時享用根據評估結果而推薦的內容。你可會找到以下功能...

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聊天機械人

和虛擬夥伴阿本對話，探索情緒和人生中的種種挑戰

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心理自療課程及指導

受情緒困擾的會員，可進行由臨床心理學家講授及心導師輔助的課程，內容以多媒體形式呈現，探索和了解自己的情緒

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心理健康練習

從與阿本的對話和課程中，你會找到多於100項練習，讓你將練習變成習慣。

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參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動，鞏固網上自助學習

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定期發表不同文章，用輕鬆貼地的角度，深入淺出講解心理學研究、概念和冷知識

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你們做得很好，多謝你哋嘅支持及付出

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