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心理健康評估

用3分鐘了解你的抑鬱焦慮程度,定時定候check-in 心理健康。

穿越故事島

阿本聊天室有新話題! 說書人以聲音導航,分享親身經歷,揭開背後情緒。

每個錄音故事長約3分鐘,你或許也在故事島上找到共鳴?

聊情緒|做練習

情緒低落?焦慮不安?孤獨和憤怒?與聊天機械人穿梭探索各種情緒。它會因應你的情緒狀態,推介針對性練習。
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心理健康像
「做Gym」一樣,
持之以恆、
肌肉來臨

開始心導遊的簡單步驟

1
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Health assessment

2
進行心理健康評估

完成研究驗證的評估工具,了解你的抑鬱症和焦慮症程度。

3
開展從心出發之旅

即時享用根據評估結果而推薦的內容。你可會找到以下功能...

Welcome
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Feature 1 - chatbot

聊天機械人

和虛擬夥伴阿本對話,探索情緒和人生中的種種挑戰

查看話題
Feature 2 - courses

心理自療課程及指導

受情緒困擾的會員,可進行由臨床心理學家講授及心導師輔助的課程,內容以多媒體形式呈現,探索和了解自己的情緒

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心理健康練習

從與阿本的對話和課程中,你會找到多於100項練習,讓你將練習變成習慣。

試試最多人使用的練習!

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活動

參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動,鞏固網上自助學習

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深度文章

定期發表不同文章,用輕鬆貼地的角度,深入淺出講解心理學研究、概念和冷知識

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Feature 6 - Somewhere we share

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多謝你地關注心理健康。

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多謝你地咁有心

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多謝你地...俾有需要嘅人可以搵到方法去梳理自己嘅情緒

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你們做得很好,多謝你哋嘅支持及付出

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